Ist es hilfreich täglich eine Stunde am Stück zu meditieren, wenn ich in tiefere Ebenen abtauchen möchte?

atem bewusstsein methode routine Feb 05, 2024
 

Categories

All Categories angst atem authentizität bewusstsein disziplin energie erleuchtung freiheit frieden gedanken gefühle & emotionen gewohnheit grenze im jetzt intuition körper liebe loslassen methode präsenz routine schlaf schmerz toxisch trauma wahrnehmung übung