Warum steht uns Ungeduld auf dem Weg der Meditation so oft im Weg – und wie kann ich ihr begegnen, ohne gegen sie zu kämpfen? atem gedanken körper methode wahrnehmung Jul 31, 2025
 
Hast du einen Tipp, wie ich Kleinkindern, die emotional überfordert sind, sinnvoll dabei helfen kann, ihre Gefühle zu regulieren – also über Ko-Regulation? angst atem bewusstsein gefühle & emotionen körper präsenz schmerz Jul 31, 2025
 
Wenn ich mich bei der Meditation auf den Atem konzentriere und dabei Emotionen auftauchen – bleibe ich dann mit der Aufmerksamkeit beim Atem, oder wende ich mich den Emotionen zu? atem bewusstsein gefühle & emotionen präsenz wahrnehmung Jul 24, 2025
 
Welcher Atemrhythmus ist am besten geeignet, um zur Ruhe zu kommen? Wie soll ich während der Meditation atmen? atem im jetzt körper präsenz May 30, 2025
 
Kannst du mir bitte "den Atem betrachten" erklären? atem bewusstsein körper präsenz übung Apr 17, 2025
 
Warum ist die Atembetrachtung so grossartig und wichtig? atem bewusstsein übung Mar 24, 2025
 
Welche Meinung hast du zur transzendentalen Meditation? atem körper methode Aug 13, 2024
 
Können Atemtechniken Emotionen triggern? atem gefühle & emotionen körper Jul 28, 2024
 
Wie alt sollte eine Person mindestens sein, um zu meditieren? atem gefühle & emotionen körper übung Jul 28, 2024
 
In welchen vier Verweilzuständen lohnt es sich, gemäss Buddha, darin zu verweilen? atem gefühle & emotionen methode Jun 12, 2024
 
Können Leute mit ADHS meditieren? atem gefühle & emotionen körper Mar 20, 2024
 
Ist es hilfreich täglich eine Stunde am Stück zu meditieren, wenn ich in tiefere Ebenen abtauchen möchte? atem bewusstsein methode routine Feb 05, 2024

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